Здравей в ден Първи от рубриката "ВРЪЗКА ЗА ДУШАТА". 💟

Основната мисия на рубриката е повече хора да правят избора си на партньор осъзнато. Резултатът на този избор са успешни взаимоотношения, които са в основата на добре възпитано и щастливо бъдещо поколение!

За да бъдеш готов за този избор е необходимо да опознаеш себе си - какви са твоите най-важни ценности, кое те прави щастлив, от какво имаш нужда и какво не желаеш в живота си.

За да не губиш повече време с неподходящи партньори, можеш да вложиш енергията си в себеопознаване и усъвършенстване.

Идеята е да БЪДЕШ подходящ партньор, за да СРЕЩНЕШ И ЗАДЪРЖИШ такъв.

Щастливи и удовлетворяващи взаимоотношения не могат да съществуват, ако се изграждат от хора, които не са щастливи и удовлетворени от себе си. Това ще рече, че връзките ти са такива, какъвто си ти.

Ето защо в рубриката започваме осъзната работа с теб.

Първият въпрос от рубриката "ВРЪЗКА ЗА ДУШАТА" - "Опиши какво представлява успешна връзка според теб?" има следната цел - за да имаш нещо в своята реалност, на първо място е необходимо да го допуснеш като възможно в съзнанието си.

Намери време за себе си - поне 1 час - на тихо и спокойно място, където писмено да опишеш какво е важно за теб да представлява една връзка, за да е успешна(използвай лист и химикал, за да стимулираш ума и мисълта си).

Бъди колкото се може по-конкретен и ясен в своите желания.

Опитай се да се абстрахираш от мненията на твоите роднини, близки и приятели. Съсредоточи се върху това, което лично за теб е важно.

Позволи си да чуеш гласа на душата си, без ограничения и без страхове.

Пояснение: отговори като "Искам просто да бъда щастлив и обичан" или " Просто искам да се появи точният човек за мен" не работят, защото няма как партньорът да те направи щастлив, ако ти не знаеш какво те прави щастлив и също партньорът не е магьосник, който изпълнява неосъзнати желая, а е просто човек.

Като жокер можеш да включиш всичко хубаво, което наблюдаваш в успешни двойки около теб.

Не пропускай да отговориш на първи или на някой от следващите въпроси, с идеята да бъдеш по-редовен със следващия въпрос. Това не е домашно от училище, това е твоята съкровена мечта за щастлива връзка.

Отдай й необходимото, за да ти се случи!

Важно!

Всички разсъждения по зададените въпроси са лично за теб и не е необходимо да ги публикуваш, те са ключът към теб самият и твоето себеопознаване.

За да се мотивираш още повече може да работиш и споделяш размишленията си с приятел, на когото имаш доверие и който има същата цел.

Здравей в ден Втори от рубриката "ВРЪЗКА ЗА ДУШАТА", създадена специално за всеки, който е готов да работи върху себе си, в своето търсене на подходящ партньор. Ако за първи път виждаш рубриката можеш да се върнеш към ден Първи (1 февруари) и да се включиш. Рубриката е напълно БЕЗПЛАТНА! 💟

Днешният въпрос "Готов ли си да пуснеш миналото и да простиш, за да можеш да продължиш напред?" изисква енергия и отдаденост. Отговор "Да" или "Не" не е достатъчен, необходимо е да помислиш по-задълбочено. Тук можеш да обърнеш внимание на това, какво отказваш да пуснеш от мислите и живота си, което заема пространство на новото, което искаш да имаш - на новия партньор.🤔

Време е да осъзнаеш от какво имаш нужда да се освободиш като негативни чувства и емоции.

Чистото и необременено съзнание и сърце са ти необходими, за да създадеш всичко хубаво в живота си. ✅

Изключително важно за всеки осъзнат човек, който иска да гради светло бъдеще е да се откаже от представата си за по-добро минало. Ако предишният ти опит във връзките е неуспешен, вече познаваш неработещи модели и е време да се поучиш от тях. Но този опит не бива да те отказва от мечтата ти за щастливи отношения. 💯

Разчистването на миналото е мръсната работа, без която е невъзможно да изпълним основната ти цел.

✍📜Опиши хората и ситуациите от твоето минало, от които би искал да освободиш съзнанието си. Опитай се да дадеш прошка на тези хора и на себе си.

Запомни, че да държиш лошото в мислите си е начин да накажеш най-вече себе си и никой друг.

Ти решаваш дали да бъдеш свободен за нова радост, или да останеш роб на собствените си ограничения.

Важно уточнение: 👇

Обикновено по този въпрос има доста задълбочена и съществена работа, която може да премине много по-успешно със специалист. Можеш да се свържеш с мен за индивидуални онлайн консултации на лично съобщение в моята страница Райна Юрукова - психолог .

Време е за ден Трети от рубриката ни за любовта - "ВРЪЗКА ЗА ДУШАТА".💌

Щастлива съм за теб, че работиш върху себе си и се усъвършенстваш, за да живееш по-осъзнато и удовлетворено живота си. 👏

Само си представи колко много стойност можеш да дадеш във връзка, в която се чувстваш разбран, ценен и обичан. Как би могъл да украсиш живота на твоя подходящ партньор! Именно в тази посока работим и днес като задачата ни е да осъзнаем "Какви са негативните ти вярвания за другия пол?", какво най-често минава през ума ти за мъжете/ жените. В честния ти отговор се съдържат голяма част от бариерите, които те спират да имаш желаната връзка.

Ако имаш убеждения като "Мъжете/жените са несериозни", "Всички мъже/жени лъжат", "Жените/мъжете не знаят какво искат" и т.н., ти срещаш точно такава хора и доказваш убежденията си. За да можеш да преминеш към различен тип хора е необходимо първо да промениш вярванията си! 💯

✍ Днес направи списък с колкото се може повече и по-конкретни негативни вярвания, които има в ума ти за другия пол и се опитай на нов лист да ги преработиш в положителни! А именно такива положителни убеждения, каквито искаш да виждаш в реалността си!

Например: Ако вземеш негативното убеждение "Мъжете не държат на думата си.", за да спреш да очакваш и да получаваш потвърждение на това вярване, е необходимо да го промениш по следния начин: "Аз срещам мъже, които държат на думата си!"

Важно! 💬

Бъди честен и подробен, това са вярванията, които е необходимо да промениш, за да можеш да получиш друг резултат от досегашния с мъжете/жените.

Работата с убеждения изисква адекватна преценка кое убеждение какво ни носи в живота. Промяната в убежденията води до промяна в живота на човек.

За индивидуална работа с убеждения и като цяло с взаимоотношения можеш да се свържеш с мен на лично съобщение в моята страница Райна Юрукова - психолог. Ако имаш въпроси към рубриката, задай ги в коментар. 👇

Не забравяй, че резултат от рубриката има тогава, когато отделиш необходимото време, за да разсъждаваш писмено на въпроса за деня!

Здравей в четвъртия ден от твоето себеопознаване в рубриката "ВРЪЗКА ЗА ДУШАТА"! 💌

Днешният въпрос е: "Какво е твоето отношение към самия теб?".🤔

✍ Намери време и тихо място за размисъл и опиши на лист или в дневника си следните неща:

- уважаваш ли себе си?

- изпълняваш ли обещанията, които си даваш?

- с какви чувства е изпълнено твоето сърце - преобладават положителни емоции или страх и самокритика?

- отделяш ли време, за да се грижиш всекидневно за психическото и физическото си здраве?

- приемаш ли себе си?

- обичаш ли себе си?

Помисли кои са основните ти действия, които работят срещу теб и започни да ги ограничаваш до пълното им отхвърляне! ✖

Целта на днешния въпрос е да осъзнаеш, че каквото е твоето отношение към самия теб, такова е и отношението на другите хора.✅ Ето защо, ако искаш партньорът ти да се отнася подобаващо, първо е необходимо ти да започнеш да се цениш и обичаш, да държиш на думата си и да изпълваш сърцето си с положителни емоции и чувства, независимо от външните обстоятелства!

Накратко всекидневно се отнасяй към себе си и нуждите си с уважение, така както би искал другите да се отнасят към теб! Защото всяка промяна отвън, започва с промяна отвътре! 💞

Здравей и добре дошъл в ден Пети от рубриката "ВРЪЗКА ЗА ДУШАТА" с мен - Райна Юрукова. 💌

Днес основният въпрос, върху който ти предлагам да помислиш, е изясняването на основните ти ценности.

Какво представляват те?

"Ценностите са важни и трайни убеждения или идеали, споделяни от хората за това какво е добро или лошо, желателно или нежелателно, правилно или неправилно."

Целта на приоритизирането на ценностите е да осъзнаеш какво е най-важно за теб в твоя живот, за да можеш да потърсиш човек със сходни на твоите ценности. Когато ценностите на двама души се припокриват, отношенията им са стабилни и дългосрочни. А компромисите, които се налага да правят във връзката им не са в противоречие със същността им. 💯

✍ Предлагам ти няколко примерни ценности, които да подредиш по степен на важност лично за теб. Избери си пет от тях или добави свои пет, които мислиш, че те определят най-добре и изживявайки ги, би бил най-щастлив:

- любов;

- здраве;

- успех;

- сигурност;

- учене;

- богатство;

- интимност;

- забявление;

- приятелството;

- семейство;

- мир и т.н.

Познавайки ценностите на човек, много по-лесно би могъл да предвидиш и неговото поведение, което е важно в една връзка.

Ако държиш на собственото си щастие и свобода, то ти живееш според ценностите си, тоест мислите и действията ти са в синхрон с тях. А успехът и щастието във връзката произтичат именно от споделянето на общите ценности на двама души.

И обратното, много от двойките се разпадат, защото партньорите не гледат в една посока и имат различни ценности един от друг. Т.е. различни неща ги правят щастливи и удовлетворени.

Поздравявам те за усърдната ти работа по рубриката! Ще продължим утре в ден Шести! 💟

Ако имаш въпроси по рубриката, можеш да ги напишеш в коментар. 👇

А ако имаш желание да работиш върху себе си чрез индивидуални онлайн консултации с мен, можеш да си запишеш час чрез лично съобщение в моята страница Райна Юрукова - психолог. 

Днес е шестият ден от рубриката "ВРЪЗКА ЗА ДУШАТА" и въпросът ми към теб е да опишеш "Какъв партньор си ти?" във любовните си взаимоотношения. 🤔

✍ Отговорът на този въпрос е необходимо да бъде напълно реалистичен, като помислиш и изпишеш както положителните си черти, така и отрицателните. Основният глас, който трябва да те води в писането, нека да е този на душата ти, а не на егото.

Целта не е да се критикуваш, а да можеш да си дадеш реалистична самооценка на поведението и на отношението, което имаш към партньора, когато си във връзка.

Помисли също и какво е съотношението на това, което даваш и това, което получаваш във взаимоотношенията си. В качествените и дългосрочни взаимоотношения има баланс между даване и получаване от двете страни!

Много е важно, ако искаш качествен партньор с добри навици, сериозно и адекватно поведение към връзката и желаеш заедно да израствате, ти да подобряваш себе си, за да можеш да привлечеш и задържиш такъв партньор!

Не забравяй, че всеки труд върху себе си се възнаграждава и всеки, независимо на каква възраст е, може да работи над слабостите на характера си и да ги превъзмогне!

Подсказка:

За да придобиеш повече яснота по този въпрос се огледай и виж каква е атмосферата, която създаваш сред най-близките си - родители, приятели, брат, сестра и в миналите си връзки. Осъзнаването на негативните черти от характера, които пречат във взаимоотношенията е първата стъпка към тяхното преодоляване. Направи я в днешния списък. След осъзнаването, започни да работиш върху подобряването на настоящите ти значими взаимоотношения. Така хармонията, която създаваш всеки един ден на първо място със себе си, след това със значимите други в твоя живот, ще увеличи положителната енергия около теб и ще можеш с лекота да я установиш и в любовта!

💌 Продължаваме нашето приключение "ВРЪЗКА ЗА ДУШАТА" утре!

Ако имаш въпроси към рубриката можеш да ги зададеш в коментар! 💬

📧 Ако си готов да работиш върху своето самоусъвършенстване, можеш да се свържеш с мен на лично съобщение в моята страница Райна Юрукова - психолог❣ 

В седмия ден от рубриката "ВРЪЗКА ЗА ДУШАТА", твоята задача е да изясниш за себе си въпроса "С какъв партньор би се чувствал щастлив и удовлетворен?". 🤔

Много често човек разчита на случайността да го събере с точния партньор за него, а след това започва да му намира кусури и да недоволства от избора си. Ето защо за всеки зрял човек е важно, преди да започне своето търсене на партньор за сериозни отношения, да се запита какъв човек всъщност търси.

✍️ За целта днес направи списък с основните качества на твоя подходящ партньор, които са ти наистина приоритет, като бъдеш конкретен и детайлен.

Обмисли различни аспекти, като включиш качества, които са важни лично за теб и с които не би направил компромис.

Използвай следния жокер:

Можеш да помислиш за качествата на хора, които истински уважаваш и харесваш, независимо дали тези качества са на хора, които реално познаваш или не.

Всяка една подробност е от значение, тъй като ние срещаме такива хора, каквито вече съществуват в нашето съзнание и каквито, разбира се заслужаваме в този етап от живота си!

Ако желаеш да създадеш семейство с този човек, бъди с ясно и отворено съзнание и мечтай на едро!

И не забравяй, че получаваме това, което имаме куража да поискаме! А за себе си искай винаги най-доброто!

Можеш да започнеш вълнуващата задача от днес, ще продължим утре с рубриката!💟

🙋‍♀️ Ако имаш въпроси към днешната задача, ги задай в коментар!

📧 Ако искаш да започнеш да работиш върху себе си чрез индивидуални онлайн консултации с мен, можеш да ме намериш на лично съобщение в моята страница Райна Юрукова - психолог. 

Здравей в ден 8-ми от рубриката ни за любовта❣

От 1 до 7 февруари рубриката "ВРЪЗКА ЗА ДУШАТА" беше посветена на въпроси за себеопознаване и усъвършенстване, с цел намиране на най-подходящ партньор за дългосрочна и удовлетворяваща връзка!

В навечерието на Празника на любовта, през тази седмица - от 8 до 14 февруари, рубриката ще продължи с препоръки - как да повишиш енергията във вече съществуващи отношения!

Ако искаш да запазиш и развиеш връзката си, не е достатъчна само добрата основа от стартирането (от себеопознаване, израстване, намиране на подходящ партньор), а и много внимание и грижа в делничните и празнични дни! 💯

През тази седмица съм подбрала работещи стъпки, които да предприемаш, за да сплотяваш и усъвършенстваш отношенията си!👫

Днес препоръката ми към теб е:

"Чуй какво има да ти каже партньорът!".👂

Там, където "от години нищо не се променя" в любовните взаимоотношения, всъщност има много застояла енергия, като причината е, че думите на партньора минават просто "през ушите", без да се взимат под внимание. И така до следващия скандал, който всъщност представлява ескалация на чувството на неудовлетвореност. 💣

Когато усещаш, че твоят глас не се взима под внимание от партньора, много важно е да направиш проверка - ти чуваш ли неговия?

👉 Разбирателството във връзката е на основата на добрата комуникация, която предполага да има чуваемост от двете страни!

А отношения, в които си чут и разбран, истински докосват душата и процъфтяват!😇 

Здравей в 9-ти ден от рубриката "ВРЪЗКА ЗА ДУШАТА"! 💌

Днешната ми препоръка към теб е "Споделяй чувствата си на партньора".

За удовлетволяващи взаимоотношения е необходимо да се научиш да споделяш чувствата си, защото комуникацията е ключът към откриването на твоята същност и тази на партньора.👫

За да е връзка за твоята душевност, ти се нуждаеш от това, да се чувстваш разбран, сигурен и споделен, както и твоя партньор също.

Свободата да изразяваш същността си във връзката, прави самата връзка, изпълнена със свобода, а това е гаранция за пълноценни и дългосрочни взаимоотношения ❣ 

В ден 10-ти от любовната рубрика "ВРЪЗКА ЗА ДУШАТА", моята препоръка към теб е: "Ако искаш съвет за връзката си, потърси го от хора, които имат удовлетворяваща връзка."❣

Твоите отношения са между теб и твоя партньор и е важно те да се изграждат лично от вас самите, няма нужда да се превръщат в обществен проект! 💯

Понякога, когато обаче се налага да потърсиш съвет, поискай го от правилния човек - такъв, който има опита и мъдростта, натрупани чрез изграждането на неговата собствена успешна връзка. 👫

При финансов проблем не би отишъл при разорен човек за съвет, аналогично е в любовните отношения❣ 

В ден 11-ти от рубриката "ВРЪЗКА ЗА ДУШАТА" ти представям Петте езика на любовта. 💌

Те са:

❤ Пълноценно време;

❤ Утвърждаващи думи;

❤ Помагане;

❤ Физическо докосване;

❤ Получаване на подаръци.

Най-просто казано, езикът на любовта изразява това, от което човек се нуждае, за да се почувства обичан, ценен, уважаван и щастлив.

Навлизането в света на партньора става по-лесно и интересно, когато комуникираш с него, чрез този език на любовта, който го докосва и изпълва.

Намери кой език на любовта е твоят и кой е този на любимия, обсъдете ги и започнете да ги прилагате във връзката си, за пълноценни и удовлетворяващи взаимоотношения!💏

В ден 12-ти от любовната ни рубрика искам да насочиш вниманието към себе си.💌

За да е възможно отношенията ти да са пълноценни и да се развиват, на първо място трябва ти да се развиваш - емоционално, физически, професионално.

Обратно на силно ограничаващото убеждение, че "няма пълно щастие", колкото повече енергия влагаш в самоусъвършенстването си, в това ти да се чувстваш добре, вдъхновен, мотивиран, успешен, толкова повече енергия имаш и с лекота ти потръгват и останалите дейности в твоя делник!📈

Така че, грижи се за себе си, обичай се и се развивай всеки ден, ако искаш успех и в любовните ти взаимоотношения.💏

В предпоследния ден от "ВРЪЗКА ЗА ДУШАТА", в навечерието на Празника на любовта, моята препоръка е: "Приеми партньора си такъв, какъвто е!". 💑

Всеки от нас има своята светла и тъмна страна. С добрата лесно се свиква, а с тъмната страна на нашия партньор, понякога се борим безрезултатно цял живот. ❌

Перфектни хора няма, има хора, които приемайки те, те карат да се чувстваш обичан и желаеш да им показваш всекидневно светлината, която носиш!💁‍♀️💁‍♂️ Бъди от тези хора, любимият ти го заслужава❣️

Честит Празник на любовта❣

Препоръката ми днес е: "Бъди истински благодарен за партньора и връзката си!". 💌

Не само днес, всеки един ден, не забравяй да благодариш за:

❤ съществуването на партньора си;

❤ за избора му да е твой спътник в живота;

❤ за всичко, с което ти помага;

❤ за хубавите моменти заедно;

❤ за всички негови качества;

❤ за начина, по който се чувстваш до него;

❤ и не на последно място, за всичко прекрасно, което предстои заедно да преживеете!🍀

Аз благодаря, че 14 дни бяхме заедно в приключението "ВРЪЗКА ЗА ДУШАТА"!🌈

Истински вярвам, че любовта може да промени целия ни живот!

Повярвай и ти!🍀